Home / ЗДОРОВЬЕ / Греческие оливки среди самых полезных продуктов питания в мире

Греческие оливки среди самых полезных продуктов питания в мире

Оливки Каламата можно найти только на полуострове Пелопоннес на юге Греции, и в течение тысячелетий они считались деликатесом.

Растущие под греческим солнцем оливковые деревья здесь имеют большие листья, в отличие от другие виды оливковых деревьев по всей стране и в целом мире. Здесь они поглощают больше солнечного света.

Этот фрукт размером с сочную вишню – да, олива — это фрукт, который использовался греками на протяжении тысячелетий, не только имеет прекрасный вкус, но и дает множество полезных питательных веществ.

Ни для кого не секрет, что диетологи называют оливки одним из самых полезных продуктов питания, потому что в них много натрия, много полезных жиров и натуральных антиоксидантов.

Оливки Каламата содержат целый ряд полезных для здоровья витаминов и минералов и особенно богаты железом и витамином А. Говорят, что регулярное употребление может помочь снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и различных видов рака. Садить и выращивать оливковые деревья начали более пяти тысяч лет назад, начиная с древнегреческих времен. Несмотря на то, что их называют «греческими черными маслинами» … они на самом деле темно-фиолетового цвета и, по сравнению с зелеными и черными оливками, они больше по размеру и имеют  продолговатую форму.

Поделиться новостью:

Check Also

Хочешь оставаться молодым? Танцуй !

По мере нашего взросления, происходит умственное и физическое изнашивание организма, которое может ухудшаться при таких …